Marie-Pascale Gafinen –
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In bester Gesellschaft mit mir selbst

Business-Retreats als Solopreneurin

Ich habe schon vor vielen Jahren damit begonnen, Jahresrückblicke zu machen und eine Vision für mich zu entwickeln. Am Anfang waren es nur ein paar Fragen, die ich zusammen mit Freunden beantwortete, meist an einem gemütlichen Nachmittag vor der Silvesterfeier. Das erste, was mir daraus klar wurde, war, dass viele Dinge eine Leistung sein können, nicht nur eine gute Note oder andere äußere Auszeichnungen. Eine guter Freundin zu sein, kann eine Leistung sein. Mit einer Person Schluss zu machen, die nicht gut für mich ist, kann eine Leistung sein. Für einen ehrgeizigen Menschen wie mich war das eine große Umstellung im Denken.

Ein Offsite mit … Mir

Als ich 2019 wieder als Unternehmerin startete, begann ich, mehr Struktur in diese Analyse zu bringen. Ich hatte gesehen, wie meine Freunde, die in schicken Start-ups arbeiteten, an inspirierenden Orten Urlaub machten, und wurde ein bisschen neidisch. Dann wurde es mir klar:

Ich bin die Geschäftsführerin in meinem Unternehmen und ich kann eine Klausur organisieren … für mich ganz allein .

Und das habe ich getan. Für mein erstes „richtiges“ Business Retreat bin ich in ein Airbnb in der Bretagne gefahren, ein Ort, den ich gut mit einer Geschäftsreise verbinden konnte, die ich sowieso machen musste.

Meine Methoden entwickeln

Mit jeder Reflexion, die ich durchführte, entwickelte ich meine Methoden weiter. Aber ich bin ein sehr kopflastiger Mensch, und irgendwann wurde mir klar, dass ich mit Denken und Analysieren allein nicht weiterkomme. Ich bezog meine Intuition und meine Wahrnehmungsfähigkeit nicht in den Prozess ein, mein ganzer Körper war im Grunde außen vor. Ich machte alles in meinem Kopf. Und – keine Überraschung – es fühlte sich wie eine Menge Arbeit an, eine Aufgabe, die ich erledigen musste und die Stress verursachte. Und das war das Letzte, was ich wollte.

Den Körper einladen

Also änderte ich meinen Zugang. Ich beschloss, diese Tage der Einkehr als eine spirituelle, eine heilige Zeit, zu betrachten, ein Ritual, das ich allein bestimmen und gestalten konnte. Ich lud mein ganzes Selbst dazu ein: Meinen Körper, meinen Geist, meine Intuition. Meine Bedürfnisse, meine Gefühle. Alles war willkommen in dieser Zeit, die ich für mich reserviert hatte. Und sie kamen alle.

Wenn ich „spirituell“ sage, dann meine ich nicht religiös oder esoterisch. Was ich damit meine, ist eigentlich ziemlich wissenschaftlich: In Verbindung mit dem Planeten, den Elementen, den Universum, von dem wir offensichtlich ein Teil sind. Aber das ist nur MEINE Art, es zu tun. Das Schöne an der Gestaltung deines persönlichen Retreats ist, dass du es so spirituell oder “ bodenständig“ gestalten kannst, wie du willst.

Visualisierungen nutzen

Ich habe auch meine Methoden angepasst: Ich bin ein visueller Mensch, also war es nur logisch, mehr Bilder in den Prozess einzubeziehen. Bilder haben die praktische Eigenschaft, dass sie uns einen Überblick verschaffen können, sie zeigen uns alles auf einen Blick. Dadurch wurden die Reviews für mich leichter und halfen mir außerdem, alle meine Sinne anzusprechen, nicht nur meinen Verstand.

Mein Schiff steuern

Im Laufe meiner Karriere habe ich oft Entscheidungen getroffen, die von außen betrachtet radikal erschienen. Nur mit Kunden zu arbeiten, die positive Veränderungen in der Welt bewirken, war eine dieser Entscheidungen. Oft werde ich gefragt, wie ich die Klarheit und den Mut gefunden habe, mich auf eine so „kleine Nische“ zu konzentrieren. (In Wirklichkeit ist diese Nische riesig, aber das ist eine andere Geschichte.) Meine regelmäßigen Retreats waren sicherlich ein Teil dieser Reise. Als ich mir ansah, was mich motiviert, was mir Energie gibt und was meine Grundwerte sind, wurde es überraschend einfach, mein Schiff zu steuern.

Was es mir bringt

Inzwischen mache ich mindestens alle drei Monate einen Rückzug (manche sind länger, manche sehr kurz) und das hat mir sehr geholfen.

  • Ich kann von meiner Arbeit als Illustratorin für Nachhaltigkeitsthemen leben.
  • Ich nehme mir jeden Sommer zwei Monate frei, um das Leben zu genießen.
  • Ich habe Zeit, Raum und finanzielle Ressourcen für meine persönliche Heilung geschaffen.

Und um ehrlich zu sein, haben auch die Klausuren selbst zu dieser Heilung beigetragen. Bewusstes, regelmäßiges Innehalten hat mich davor bewahrt, in einen hektischen Arbeitsmodus zu geraten, in dem ich nur noch tue, tue, tue und keine vernünftigen Entscheidungen mehr treffen kann – Burnout-Prävention pur. Das bedeutete auch, sich mit privaten Themen in der Klausur auseinanderzusetzen. Denn ich habe (endlich) erkannt, dass ich mein privates und mein berufliches Ich nicht voneinander trennen kann. Es sind verschiedene Seiten ein und derselben Person und nur eine davon zu betrachten, wird immer unvollständig sein. Jetzt schaue ich auf das, was da ist, und tue, was getan werden muss, um mich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ob das nun privat oder beruflich ist.